Cours en groupe en circuits
Force - Puissance - Vitesse

Ce cours en groupe s'adresse aux golfeurs de tous niveaux et vise le développement des capacités athlétiques liés à l'élan de golf. D'une durée de 60 minutes, il est construit autour de 3 circuits d'entrainement touchant le complexe "Force, Puissance et Vitesse".​​​​​

 

En complément, des qualités essentielles telles que la mobilité, la coordination et

l'équilibre seront intégrés dans les circuits ainsi que certains éducatifs techniques.​​

 

Note: Ce cours n'est pas un cours de "conditionnement" donc ne sollicitera pas énormément

le système cardio-vasculaire ni ne produira pas de grande fatigue musculaire.